Groepsaanbod Acceptance en Commitment Therapy, 18+
Voor wie?
Voor jongeren en jongvolwassenen (+18) die meer richting willen geven aan wat belangrijk is voor hen.
Wil je kunnen stilstaan bij wat echt belangrijk is in jouw leven? Wil je leren flexibeler omgaan met de obstakels die op jouw pad komen? Wil je meer uit je hoofd geraken en ‘in het leven’? Wil je beter of anders leren omgaan met moeilijke gevoelens? Wil je actie ondernemen richting wat er voor jou echt toe doet?
Wat doen we?
In groep van max. 8 à 10 deelnemers staan we samen stil bij onderstaande thema’s:
Waarden
Negatieve gedachten
Moeilijke gevoelens
Hoe komen tot actie?
Bij de start vragen we iedereen om de ethische code omtrent privacy en veiligheid te onderschrijven
Praktisch?
Er is een individueel gesprek vooraf om jouw hulpvraag te kennen en om na te gaan of deze training het gepaste antwoord is. Na de training hebben we een (vrijblijvend) afrondend gesprek.
Je hebt geen voorkennis nodig en er is geen bepaald niveau van fitheid vereist om aan deze training deel te nemen.
